Spirulina como utilizar? Confira neste post

Emagrecimento

Você sabe o que é a Spirulina e como ela pode ser utilizada? Leia o texto para saber todas as informações sobre essa microalga.

A spirulina é uma microalga que é muito utilizada como um suplemento alimentar, pois possui uma excelente fonte de minerais, proteínas, ferro antioxidantes como o ácido gálico e a ficocianina e vitaminas do completo B.

Essa microalga possui muitos benefícios para a saúde, como por exemplo prevenir possíveis doenças do coração como o infarto, o derrame e aterosclerose. A spirulina é muito boa para auxiliar também na diabetes, ganho de massa muscular e rinite alérgica.

Ela é considerada um superalimento que é fabricado e comercializado em forma desidratada em comprimidos, em pó ou cápsulas, que podem ser encontradas em lojas de suplementos ou em loja de produtos naturais. A dosagem do suplemento e a forma de ingestão pode variar de acordo para que o suplemento será usado.

Spirulina como utilizar

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Consumo de aveia faz bem

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Todo mundo já ouviu falar que consumir fibras faz bem para o organismo. O que muita gente não sabe, é quais são os alimentos ricos em fibras e que tem função benéfica ao organismo. Leia este artigo até o final e descubra que o consumo de aveia faz bem.

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Consumir Quinoa faz bem? – Tem Benefícios? – Saiba mais:

Saude

O brasileiro tem como um prato típico o arroz e feijão, porém, o que não faltam são opções para dar uma variada neste cardápio e isto pode ser feito de forma simples e fácil, hoje falaremos sobre como consumir Quinoa e seus benefícios!

Esta pode ser uma boa variação para a sua alimentação e claro, também é muito saudável, diferente de diversos outros alimentos que temos na indústria atualmente. Ela traz diversos nutrientes para o nosso organismo.

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Quais os benefícios do psyllium? Saiba Aqui

Saude

Você já deve ter ouvido falar sobre o psyllium, de quem sabe até já tenha consumido, mas será que você sabe quais os benefícios do psyllium para o seu organismo?

O psyllium pode ser consumido de diversas formas e também pode ser utilizado como complemento de vários pratos. Seu consumo não possui restrições.

O ideal é que seja consumido em quantidades moderadas, para evitar possíveis efeitos adversos e danos aos usuários.

psyllium

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Quinoa como usar? Faz bem?

Saude

O arroz é aquele tipo de ingrediente que não pode falar no prato de um verdadeiro brasileiro, mas para aqueles, que assim como eu, quer dar uma variada no cardápio, pega essa dica que vou passar a seguir:  Existe substituições no nosso cardápio tradicional que podem ser muito mais nutritivas que o arroz branco.  E a quinoa como usar é uma ótima opção!

Embora nós estejamos falando de uma semente e não de um grão, a quinoa é muito conhecida como um “pseudo-cereal” pois ela contém nutrientes bem parecidos e pode ser cozida, mas afinal, quinoa como usar? O que esse alimento tem de especial?

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Arroz integral: Quais os benefícios? Saiba aqui

Saude

Você consome o arroz branco ou arroz integral? Nessa resenha vou te contar sobre todos os benefícios do arroz integral e os motivos pelos quais você deve colocá-lo em sua dieta.

O arroz integral é de origem asiática, do grão da Oryza sativa, muito popular em todo o mundo e muito conhecido por ser muito benéfico para a saúde. Esse cereal possui muitas espécies e formas e é cultivado em todo o mundo.

O arroz é consumido diariamente pelos brasileiros, portanto, você deve saber mais sobre seus benefícios. Continue lendo essa resenha.

Arroz integral

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Benefícios da Berinjela: Você nunca mais as verá do mesmo jeito

Saude

Muita gente despreza este legume e ele não é tão popular como deveria ser nas cozinhas brasileiras, porém, é fato que ele entrega muitas vantagens e isto causa uma grande melhora em nossa saúde, hoje falaremos dos Benefícios da Berinjela.

Você pode tomar um grande choque ao ver tudo de bom que este simples legume pode oferecer para a sua vida com o consumo do mesmo, além de ser muito acessível, contrariando a ideia de que comer saudável custa caro.

Os benefícios da Berinjela são muitos e aposto que muitos deles você sequer conhece! Neste artigo, falaremos sobre todos eles e também abordaremos um pouco sobre o que é uma boa alimentação!

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Morflex é Bom? Vale a Pena Comprar? Confira!

Saude

Sabe aquelas dores e desconfortos que muitas pessoas sentem quando se movimentam? Aqueles incômodos que afetam muito a vida das pessoas, impedindo até mesmo que elas deixem de fazer coisas do seu dia a dia? Tudo isso pode melhorar com o uso do Morflex.

Se você quer saber mais sobre ele e se interessou pelo assunto, continue lendo essa breve resenha que vamos te explicar melhor sobre os benefícios deste suplemento que está ajudando muitas pessoas a terem sua mobilidade de volta e aliviando as dores.

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Dieta Low Carb Funciona Mesmo? Confira!

Emagrecimento

Como emagrecer de forma saudável ? É o que você sempre pergunta. Para emagrecer sem sofrer, é necessário eliminar as calorias extras e vícias. Isto inclui perda de peso em regiões do corpo que já não tenham gordura, ou seja como a cintura. Para essa perda de peso ser útil e eco-friendly, a dieta inteira tem que ser sustentável e ética.

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